[유튜브요약] 동기부여가 쓰레기인 이유

*'제가' 보려고 요약정리했는데, 제 블로그에 들어온 분들께도 도움이 됐으면 해서 공유합니다! 행복한 하루 보내세요♬*

 

출처: 작심만일 유튜브

 

인간은 새로운 것을 하기 싫어하는(주저하는) 본성이 있다

신발끈 묶기 같은 아주 쉬운 일은 아무런 저항(주저함)없이 바로 할 수 있다. 그렇지만 조금이라도 하기싫은 일들은 시작하지 못한다.

 

그래서 동기부여 영상을 찾아보며 노력한다. 동기부여 영상을 보고 난 직후엔 모든 걸 할 수 있을것만 같지만... 어느새 예전 모습 그대로 살고 있는 자신을 발견한다. 생각보다 내 결심대로 행동하지 못한다.

 

왜냐하면, '생각'을 너무 많이 해서

해야할 일들을 꼼꼼하게 체크리스트로 정리하고, 하나씩 해나가려고 '생각'하지만, 그 생각이 '행동'까지 이어지지 못한다. 그때는 아무생각말고 '5초' 카운트다운을 하고서 바로 '실행' 하는 것이다.

 

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내가 이 블로그를 시작하겠다고 마음먹은지 보름이 지났다. 계속 해야지 생각했고, 자료를 찾는답시고 유튜브만 엄청 봤다. 그러면서 많은 동기부여 영상을 봤지만, 결국 포스팅 하나 올리지 못했다.

묻지도 따지지도 말고 5초후엔 시작! -예측불her-

그러다 이 영상을 보고서야 첫 글을 올린다.

나 자신을 위해서라도 매일 1일1튜브 요약노트를 작성해 보려한다. 하루에도 수차례 의지가 사라지고, 스러지고, 귀찮아 늘어지는 나 자신을 위해서! 다시 볼 목적으로. 

 

ㅁ 알람이 울리면 - 5초후 바로 침대밖으로 일어나기

ㅁ 노트북을 켜면 - 동기부여 영상 바로 보고 > 요약노트 쓰기

ㅁ 운동알람이 울리면 - 그 자리에서 바로 일어나서 스트레칭