반응형 요약노트3 [유튜브요약] 당신의 뇌가 집중을 못하는 이유 (초집중) * '제가' 보려고 요약정리했는데, 제 블로그에 들어온 분들께도 도움이 됐으면 해서 공유합니다! 행복한 하루 보내세요♬* 출처: 터닝포인트 유튜브 요약 1. 일생을 살며 매순간 방해를 받는다. 그리고 집중력이 흐트러지는 순간이 계속 생긴다. 그건 외부에서가 아니라 우리의 내부에서 원인으로 시작된다. 2. 집중 못하는 근본적 이유는 '불편함'을 느끼기 때문이고, 본능적으로 불편한 감정 상태를 피하려다 보니 결국엔 '딴짓(행동)'을 하게 되는 것이다. 예를들면 추울 때 코트를 입고, 실내가 따뜻하면 옷을 벗는 것도 불편함을 느끼기 때문에 그 행동을 하는 것이다. (항상성 반응) 3. 인간은 영구적으로 생각을 반복하도록 설계되어 있고, 그래서 본능적으로 지루함을 느끼며 새로운 행동을 하도록 설계 되어 있다. .. 2021. 10. 23. [유튜브요약] 성공하고 싶은 20대, 30대 꼭 이 영상을 보세요 (게리 베이너척) * '제가' 보려고 요약정리했는데, 제 블로그에 들어온 분들께도 도움이 됐으면 해서 공유합니다! 행복한 하루 보내세요♬* 출처: 그릿TV 요약 1. 대학을 졸업한 이후의 5년은 안전하고 실용적으로 시간을 보낼 때가 아니다. 돈을 많이 벌 때도 아니다. 진정으로 원하는 인생에 도달하기 위해 집중해야 한다. 2. 아직 자식이 없을 때, 짊어진 짐이 없을 때, 큰 돈이 필요하지 않을 때 당신이 진짜 하고 싶은 일에 도전할 수 있는 시기이다. 설령 반지하에서 친구들과 분식 먹으며 지내더라도, 내가 하고 싶은 일을 하기 때문에 견딜 수 있다. 3. 학자금 대출이 있더라도 그건 계속 있을거니깐, 지금 20대 초반 본인의 진정한 행복을 위해서 부담없이 도전하고 시도할 수 있는 시기를 빚만 갚으면서 살지 말라. 지금 .. 2021. 10. 15. [유튜브요약] 동기부여가 쓰레기인 이유 *'제가' 보려고 요약정리했는데, 제 블로그에 들어온 분들께도 도움이 됐으면 해서 공유합니다! 행복한 하루 보내세요♬* 출처: 작심만일 유튜브 인간은 새로운 것을 하기 싫어하는(주저하는) 본성이 있다 신발끈 묶기 같은 아주 쉬운 일은 아무런 저항(주저함)없이 바로 할 수 있다. 그렇지만 조금이라도 하기싫은 일들은 시작하지 못한다. 그래서 동기부여 영상을 찾아보며 노력한다. 동기부여 영상을 보고 난 직후엔 모든 걸 할 수 있을것만 같지만... 어느새 예전 모습 그대로 살고 있는 자신을 발견한다. 생각보다 내 결심대로 행동하지 못한다. 왜냐하면, '생각'을 너무 많이 해서 해야할 일들을 꼼꼼하게 체크리스트로 정리하고, 하나씩 해나가려고 '생각'하지만, 그 생각이 '행동'까지 이어지지 못한다. 그때는 아무생각.. 2021. 10. 13. 이전 1 다음
