반응형 자존감3 [유튜브요약] 만만하게 보는 사람 한마디로 제압하는 방법 #심리학 #만만하게보는사람 #제압하기 #기분나쁜걸표현하기 #놀면서배우는심리학 1. 직장 상사가 나를 무시하는 행동을 했을 때, 나에게 원인이 있다고 생각하는 경우가 많다. 내가 실력이 부족해서, 내 학력이 부족해서 그렇다고 생각한다. 일부는 그럴 수 있지만, 억울한 측면이 더 큰 경우가 많다. 2. 당신을 만만하게 보는 사람은 그 생각이 결국엔 말과 행동으로 드러난다. a) 내 의사를 묻지않고 메뉴를 주문하거나, 내가 말한 의견에 대해 전혀 반응하지 않는 등 3. 무시하는 말과 행동을 처음에 했을 때, 바로 지적을 해야 한다. 그렇지 않으면 그 사람이 위에 있고, 내가 아래에 있는 패턴이 생성되고, 추후엔 그 패러다임을 깨기 굉장히 어렵기 때문이다. 쌓아뒀다가 나중에 폭발해서 따지는건 정말 쉽지 않다. .. 2022. 9. 3. [유튜브요약] 자존감 책 읽지 마세요. 진짜 자존감 높이는 법 (박세니) * '제가' 보려고 요약정리했는데, 제 블로그에 오신 분들께도 도움이 됐으면 해서 공유합니다! 행복한 하루 보내세요♬* 출처: 김짠부 유튜브 요약 1. 자존감이란 의미있는 행동을 하고, 성공이 거듭 될 때 자존감이 높아진다. 생각으로만 자존감 높일 수 없다. 남들이 인정을 해줬을 때 진짜 자존감이 높아진다. 2. 아주 작은 지식이라도 남에게 도움 주면 > 보람을 느끼게 되고 > 작은 수익도 발생될 수 있고 > 더 그 분야의 지식을 쌓게 되고 > 더 도움주게 되고 > 자존감은 더 올라가는 선순환 구조가 된다. 3. 인간은 철저하게 남을 도움으로써 내가 잘되게 되어있다. 타인의 문제를 해결해 줄 수 있는 지식을 갖고 있어야 한다. 그 지식은 서울대 지식이 아닌 실전지식! 4. 우연히 한 일을 남들보다 더 즐.. 2021. 10. 28. [유튜브요약] 자존감을 올리는 가장 기본적인 방법 (김연경) * '제가' 보려고 요약정리했는데, 제 블로그에 들어온 분들께도 도움이 됐으면 해서 공유합니다! 행복한 하루 보내세요♬* 출처: 식빵언니 김연경 유튜브 요약 1. 부정적이고 안 좋은 얘기를 들을 때 자존감이 낮아진다. 어렸을 적엔 키가 많이 작아서 안된다는 얘길 많이 들었다. 하지만 '왜 안돼?' 그 말이 틀렸음을 증명하고 싶어서 더 노력 했었다. 2. 부정적인 생각을 하다보면 끝도 없이 계속 안 좋은 방향으로만 가게 되는 것 같다. 나에게 없는 걸 갖고 싶어하는 게 사람의 본성이지만, 내가 가지고 있는 것에 대한 감사함과 행복감을 느끼는 것부터가 자존감의 시작이 된다. 3. 해외에서 혼자 오래 생활하다 보니, 이전에 몰랐던 자신에 대해서 더 알게 되었다. 남의 얘기는 귀기울여 듣는데, 자기 자신이 무슨.. 2021. 10. 17. 이전 1 다음
