반응형 완벽주의자1 [유튜브요약] 완벽주의자가 오히려 막판에 몰아서 일하는 이유 (이동귀) #완벽주의자 #마감에쫓기는자 #이동귀 #과정을사랑하자 출처: 놀면서 배우는 심리학 요약 1. 어린시절 '잘해야 한다', '최고가 되어야 한다' 등의 말로 잘해야한다는 걸 느끼게 되면 완벽주의자로 자라게 됨 2. 완벽주의자 여부 확인하는 법 실수에 대한 염려 수준이 높다 정리 정돈을 좋아한다 자랄 때 부모님이 나에게 기대를 많이 하셨다 뭔가 잘하겠다는 성취 수준이 높은 편이다 어떤 행동을 하고 나서, '제대로 했나?'라고 의심하는 스타일이다 3. 완벽주의자의 문제 강박적으로 본인의 실수에 대해서 계속 생각하게 되어 우울해질 수 있음 목표를 달성해도 기준을 낮게 세운게 아닌지 생각하여 기뻐하지 못함 너무 잘하려다 보니 일을 아예 시작을 못함. 그러다 데드라인 직전에 일을 하게 됨 4. 불행한 완벽주의자에서 .. 2021. 11. 10. 이전 1 다음
