반응형 1일1튜브21 [유튜브요약] 초대형 1조 부자 21명의 습관 5가지 (억만장자 시크릿) * '제가' 보려고 요약정리했는데, 제 블로그에 들어온 분들께도 도움이 됐으면 해서 공유합니다! 행복한 하루 보내세요♬* 출처: 책갈피 유튜브 요약 1. 일찍 일어나기 - 새벽 5시30분에 기상 - 이른 새벽시간엔 원시적 기운이 감도는데, 명상에 잠기거나 방해받지 않고 일할 수 있다. - 잠을 적게 잔다는 것은 아니다. 몇시간을 자든 상관없지만 몸에 맞게 해야함. 2. 건강유지 - 건강을 잃으면 삶이 불행해지고, 인생의 의미가 없어진다. - 부자들은 나이에 상관없이 규칙적으로 운동을 한다. - 운동은 꾸준히 하는 것이 중요하며, 건강한 식습관이나 명상, 금연을 많이 함. 3. 독서 - 아무리 많이 읽어도 부족하며, 최고의 습관으로 뽑고 있음 - 일을 올바르게 처리하는 방법과 좋은 사람이 되는 방법에 관한.. 2021. 10. 22. [유튜브요약] 천재들보다 4배 빨리 배우는 학습법 (ultralearning) * '제가' 보려고 요약정리했는데, 제 블로그에 들어온 분들께도 도움이 됐으면 해서 공유합니다! 행복한 하루 보내세요♬* 요약 1. 계속해서 학습(학교 교육을 의미X)하고, 그것을 적용하는 능력은 정보가 넘치는 요즘 시대에서 생존하기 위해서는 필수. 하지만 실제로 우리는 학습에 많은 시간을 쏟지 않는다. 2. '타임로그' 모든 시작 시간과 종료시간을 기록하는 것. 기상한 순간부터 잠자기 전까지의 모든 시간을 상세히 기록한다. 그러면 실제로 학습에 사용한 시간(효율적으로 사용한 시간)은 매우 적다는 것을 알게 된다. 3. MIT 4년 수업과정을 1년만에 끝낸 비결도 타임로그에 있다. 온라인 수업 영상을 1.5배속으로 시청했다. 오프라인 학생들은 그러지 못한다. 느낀점 솔~직히 오늘은 뭔지모르게 만사가 귀찮.. 2021. 10. 21. [유튜브요약] 자존감을 올리는 가장 기본적인 방법 (김연경) * '제가' 보려고 요약정리했는데, 제 블로그에 들어온 분들께도 도움이 됐으면 해서 공유합니다! 행복한 하루 보내세요♬* 출처: 식빵언니 김연경 유튜브 요약 1. 부정적이고 안 좋은 얘기를 들을 때 자존감이 낮아진다. 어렸을 적엔 키가 많이 작아서 안된다는 얘길 많이 들었다. 하지만 '왜 안돼?' 그 말이 틀렸음을 증명하고 싶어서 더 노력 했었다. 2. 부정적인 생각을 하다보면 끝도 없이 계속 안 좋은 방향으로만 가게 되는 것 같다. 나에게 없는 걸 갖고 싶어하는 게 사람의 본성이지만, 내가 가지고 있는 것에 대한 감사함과 행복감을 느끼는 것부터가 자존감의 시작이 된다. 3. 해외에서 혼자 오래 생활하다 보니, 이전에 몰랐던 자신에 대해서 더 알게 되었다. 남의 얘기는 귀기울여 듣는데, 자기 자신이 무슨.. 2021. 10. 17. 이전 1 2 3 4 다음
